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  하체비만의 홈트레이닝 추천 (종아리 둘레 35cm 2살~31살의 기록) 나의 하체 연대기에 대해 설명을 해보자면, 그리고 2022년 현재 약 53~4kg으로 복근이 약간 보이는 수준이지만, 밑 배가 안들어가서 그건 또 홈트레이닝 하고 있음 나만 찍힌 사진만 보면 괜찮은데... 다른 사람들이랑 같이 찍은 사진 보면 비교가 되기 시작하면서 내 다리가 너무너무 싫어진다. 물론 아이돌이나 연예인 다리 포함. 특히 종아리 둘레는 35cm로 ....... 상당히 굵은편 ^^... 민국이도 무발목이었지만 크면서 늘씬해지던데, 사실 나의 다리는 언니들과 마찬가지로 굉장히 무다리다... 어쩌겠어..! 서론이 길었는데, 일단 내가 삼시세끼 다 잘 챙겨먹고 짠거 매니아이긴 하지만 약.. 4년째 현재 몸무게와 체형을 유지할 수 있었던 이유는 매일 아침 20~30분 정도 동안 꾸준히 해온 홈트레이.. 카테고리 없음 2022. 7. 16.

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  220715 회사가 마음에 들어하는 기획안 "지금 시간되면 회의 들어와" 갑자기 느닷없이 대표님께서 기획팀을 호출했다. 그리고 디자인팀의 디자인팀 발표를 보라고, 기획팀에서도 이런식으로 문서를 작성해주었으면 좋겠다고 간단하게 이야기 하셨다. AS-IS 와 TO-BE가 명확하니 좋다. "어떤 것이 기존의 이야기이고, 어떤 것을 개선 했는지 정리한 내용을 확인할 수 있어 좋다" 라고 하셨다. 나도 AS-IS, TO-BE와 함께 목표와 기대효과를 작성하는 양식을 고집해 이와 같이 안을 발표를 했었는데.................... 대표님이 원하시는건 좀 더 비주얼 적이고, 좀 더 텍스트로 정리 된 것일까..? 아니면 좀 더 주관적인 이야기를 담기를 바라셨던 것일까? 내가 지금까지 발표해왔던 자료의 내용 서비스가 기획자의 주관적인 의도를 담고 살아.. 기획/매일배움 매일기록 2022. 7. 15.

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  m1 expo 설치 및 brew not found 해결방법 M1 맥북 사용자의 경우 Homebrew 설치를 권장 1. 터미널을 열어 아래를 복붙하여 입력 /bin/bash -c "$(curl -fsSL )" 2. brew 버전확인 brew --version 위 코드를 입력했을때 만약 무슨 버전이라고 알려주면 정상적으로 설치가 된 것이고 그게 아닐때 즉, brew not found 가 반환된다면 아래를 따라한다. 정상설치되었다면 items2 설치하면 된다. 조금 아래로 내려가라. brew not found 해결 방법 아래의 링크에서 알려주는 방법 입력하거나, m1 맥북 command not found brew 해결법 터미널에서 homebrew(홈브류)를 쓸 때 brew라는 커맨드가 발견되지 않았다고 경고문이 떠서 해결책을 찾아봤다. 어떤 명령어를 치면 작동한다고 .. 카테고리 없음 2022. 7. 15.

• 내일배움단 앱개발 1주차 과제 정답 및 해설 '딸기'는 몇 개일까? let fruit_list = ['사과','감','감','배','포도','포도','딸기','포도','감','수박','딸기'] let count = 0; fruit_list.map((f)=>{ if(f == "딸기") count += 1 }) console.log(count) 한 줄씩 해석해보자면, 1. fruit_list 리스트(배열 / 순서를 지켜서 가지고 있는 형태)의 변수를 세웠고( let) 2. 몇 개인지 알려주는 변수는 '0'으로 초기화 하고 3. fruit_list에 대해 map함수(반복문)를 세우는데, 여기서 (f)에서 f는 매개변수이고 이 매개변수에는 4. f == 딸기값이 들어간다. 따라서, fruit_list의 맵함수의 매개변수(f)가 딸기일 때, count +=.. 개발/자바스크립트 2022. 7. 14.

• 공부하기 괜찮은 입문자 JAVA 텍스트 강의 추천 물론 언어는 검색하면 다 나오지만, 기초강의도 유튜브에 다 나오지만, 나는 가사 없는 음악 들으면서 글로 읽는 공부를 선호하고, 그게 책이 아니고 웹 사이트의 문자면 더 선호한다. 책을 읽으면 뭔가 좀이 쑤신다고 해야하나.. 손을 못 쓰니까 답답한 느낌 (그렇다고 해서 낙서하는건 더 시룸) 그래서 어떻게 하다가 발견한 공부하기 좋은 사이트를 발견했다! 자바 기초 강의 처음하시는 분들을 위한 자바(Java) 기초강의 - 09 [평생 동안(while) 너를 위해(for)!! 반복문(제어문)] 9강) 반복문(제어문) 매일매일 우리의 일상은 반복되는 삶이죠. 이 "반복"되는 일상을 컴퓨터에서도 할 수 있습니다. (굳이... 같은 일상을...) 바로 for문과 while문을 사용하는 것이죠. 그 중에서 eskep.. 개발/JAVA 2022. 7. 14.

• 220714 큰 깨달음: 기획 원칙 여유가 없다. 하지만 천천히 나아가야만 한다. 왜냐하면 나는 백지 상태이니까. 여유가 없다고 느껴져서 빠르게 나아가려다가 한번 발이 걸려 넘어질 뻔 하면, 그대로 넘어져서 울어버리지 않았는가. 출퇴근길에 전자책을 읽으면서 그리고 어제 하루종일 만들었던 제안서를 단 5분 만에 리젝 당하고, 혼나면서, 깨달은게 있다. 나는 늘 성급했다. 1. 한 계단씩 밟아 나아가지 못한 것. 2. 모르는 것을 덮어두고 모른채 한 것. 모르는 것은 왜? 라고 물어보고 스스로가 이해가 될 때까지 확인 했었어야 했지만, 그래야 타인에게도 설명이 가능한데, 그것이 기획자의 일임에도 불구하고, 왜? 라고 묻지 않고, "뭐 어때, 이런 저런 이유로 그 사람 나름의 방식으로 했겠지. 묻어두고 일단 하자"라는 사고 방식으로 일해왔다. .. 기획/매일배움 매일기록 2022. 7. 14.

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  자바스크립트 함수 // 만들기 function 함수이름(필요한 변수들) { 내릴 명령들을 순차적으로 작성 } // 사용하기 함수이름(필요한 변수들); 함수 이름을 먼저 정하고, 함수가 어떤 '식'을 가지고 있는지 정의하고, 그 다음에 함수에 어떤 값이 들어가 있는지의 순으로 생각하자. 그러니까 다시말해 함수 y는 y+1인데, y = 2이다. 이때 함수 y의 값은? 2+1이라는 것이다. 이것을 코드로 풀어보면 function f(y) { console.log(y+1) } f(2) 이때, console.log에서 y+1인 3을 f(y)에 대입하므로 결과를 3을 노출하게 된다. 또다른 함수 선언 방식 (리터럴 방식) let a = function(){ console.log("리터럴 방식 이라고 합니다"); } a() // 함수.. 개발/자바스크립트 2022. 7. 12.

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  Javascript 기초 / list와 dictionary 서울시 미세먼지 api 뜯어보기 http://openapi.seoul.go.kr:8088/6d4d776b466c656533356a4b4b5872/json/RealtimeCityAir/1/99 서울시에서 제공하는 openapi 인데, 이걸 클릭해보면 복잡한 문자가 나열된다. 이때 크롬 웹스토어의 개발을 수월하게 도와주는 확장팩인 JSONVue를 설치한다 JSONVue Validate and view JSON documents chrome.google.com 설치하고 다시 서울시 미세먼지 데이터를 클릭하면, 깔끔하게 코드 값을 확인할 수 있다. http://openapi.seoul.go.kr:8088/6d4d776b466c656533356a4b4b5872/json/RealtimeCityAir/1/99 클릭해서 다시 보자. 데이터의 [리스트.. 개발/자바스크립트 2022. 7. 12.

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  스파르타 코딩 "나만의 수익성 앱, 앱개발 종합반" 강의 시작 나는 내일배움카드가 있는 상태였고, 스파르타코딩에서 내일배움단이라는 것을 운영하고 있어서 자바를 독학하다가 하다가 도저히 안되겠어서 이것을 신청하게 되었다. 일단 앱개발 강의를 듣기로 마음 먹었고, 이렇게 듣게 되었다. 김건희 튜터님께서 진행하는 나만의 수익성 앱, 앱개발 종합반 19회차에 들어있다. 따로 노트는 없고, 노션에 잘 정리해둔 강의 노트가 있다. 빡셀줄 알았는데 전혀 빡세지 않을 것 같다. 강의 자체는 많진 않고 연습을 많이 해야겠지. 오늘은 2일차. 시작해보자. 스파르타코딩클럽 2022. 7. 12.

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  220708 회사(고객)의 니즈를 파악해 문서의 목적성 제시하기. 금요일마다 평일에 발행했던 글들을 모아서 그 주에 가장 중요하게 배웠던 것 다른사람들도 매우 공감해할법한 내용 앞으로의 발전 방향성 에 대해 작성하려고 한다. 그런데 이번 주에는 정말 민망하게도 무엇을 했는지 잘 모르겠다. 무엇을 하기는 했다. 22년 7월 4일부터 7월 8일까지 IOS 개선 보고서 작성 객관 설문 양식 업데이트 그리고 ... 짜잘한 화면설계서 업데이트 및 회의 한 주동안 나는 무엇을 했을까? 무얼 하기는 했다. 보고서는 절대 하루만에 뚝딱 만들어지지 않는다. 그러나 그 보고서가 보고 받는 사람 입장에서 결코 마음에 들지 않는 보고서이기에 문제가 된 것이다. 내가 작성한 보고서를 보고 대표님께서 코로나 때문에 재택근무 하시는 와중에 전화를 하셔서 화를 내셨다. 지금 뭐 하고 있는거냐고, .. 기획/매일배움 매일기록 2022. 7. 8.

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  변수의 자료형 : 기본 자료형, 참조 자료형 변수의 자료형 ㄴ 기본 자료형 : int, long, float, double 등 ㄴ 참조 자료형 : String, Data, Student 등 (String, Data: 자바 라이브러리에서 제공 / Student: 일반 사용자가 만드는 자료형) 좌: x와 y 좌표를 이용해 원의 크기를 결정한다. 우: 자바에서 기본으로 제공하는 Point 참조 자료형을 사용하여 원의 크기를 결정한다. 개발/JAVA 2022. 7. 7.

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  220707 직장인에게는 의사소통이 필요한 이유 / 유의미한 설문 작성 오늘 하루는 정말 길게 느껴진다. 어제 밤 잠을 너무 많이 설쳐서, 오늘도 졸릴까 염려되었지만, 하나도 졸지 않았다. 왜 졸지 않았을까 라고 물어본다면, 커피 때문도 전혀 아니다. 나는 커피를 잘 마시지 않고, 오늘도 마시지 않았다. 점심 이후에, 미팅 요청이 왔다. 내가 오늘 진행한 업무 -설문작성을 위한 자료조사-를 이야기 하고, 상대 직원분은 지금 하고 있는 일에 대한 고충을 털어놓았다. 상대직원 분의 고충은 대강 이러하다. 상사가 자신이 짜놓은 문서를 보고 문제가 있다고 이야기를 했으나, 본인은 그것이 이해가 되지 않는다고 이야기를 했다. 의사소통이 필요한 이유 작성한 문서와 상사분이 작성한 문서를 번갈아 가면서 보여달라고 요청을 드렸고, 가만히 보니 두분이 같은 내용을 가리키고 있으나, 형식을 .. 기획/매일배움 매일기록 2022. 7. 7.